Ny forskning visar återigen på yogans goda inverkan på kroppens hälsa! I en studie gjord i Sao Paolo har forskare sett tecken på att yoga stärker själva hjärnans motståndskraft mot den nedbrytningsprocess som kroppens åldrande naturligt för med sig.

Hälsosamt för hjärnan med yoga

42 kvinnor, alla över 60 år, deltog i studien. Hälften utav dem hade utövat yoga och den del som gjort så hade en mer välbevarad prefrontalkortex – den del av hjärnan som förknippas med kognition och framför allt demenssjukdomar. Doktor Kozasa säger att det kan bero på att yoga involverar en hög grad av fokus och koncentration. Rena hjärngympan! Doktor Kozasa säger också att mer forskning behövs för att definitivt bevisa yogans hälsosamma verkan på hjärnan.

Träna yoga hos oss!

I väntan på fler spännande forskningsresultat kan du dock passa på att uppleva yogans härliga hälsosamma krafter själv. Träna yoga med Hälsobalans i Helsingborg för att motionera både kropp och hjärna!

Källa: Daily mail  

Varmt välkommen till höstens yogastart!

Kursen är för dig som vill ta dig ett steg djupare in i yogans värld, vilket kommer att ge dig både fysisk och mental utmaning.
För att lära känna oss själva på djupet och må bra på alla plan behöver vi då och då ta oss till gränsen av vår förmåga.
Vi kommer att jobba med pass som ibland kräver lite mer av den som vill utmana sina gränser. Det är dock inga krav på att vara duktig, du lyssnar in din kropp och dina sinnesförnimmelser. Vi jobbar med uthållighet och stor portion humor och ödmjukhet.
I sommar har jag själv fördjupat mig i yogan och känner massor av inspiration som jag vill dela med mig till er!
Yogakursen kommer att vara i nya fantastiska lokaler, en oas där du kan ta dig en kopp te och slappna av en stund innan eller efter yogapasset.

START: Onsd 31 aug – onsd 30 nov
TID: 17.45-19.00
PLATS: Östra Sandgatan 14, Helhetsakademin i Helsingborg
PRIS: 1 895:-

Anmälan görs till info@halsobalans.com, när du gjort din anmälan har du säkrat din plats!

OBS. Du behöver inte ta med dig matta och dylikt, om du inte vill förstås. Allt finns hos oss!

Varmt välkommen att anmäla dig!